在日常生活中无需刻意追求,我们每个人都会体验到愉快,心烦,难过,厌倦,急躁,抑郁等情绪.祖国医学曾提出人有"七情"-喜,怒,忧,思,悲,恐,惊.并认为"怒伤肝,喜伤心,思伤脾,悲伤肺,恐伤肾."由此阐...
如何保持良好心境1.解决影响心境的根本问题当客观事物不能满足我们的需要时，我们就会产生不良的情绪。但我们不能就此陷于顾影自怜，自怨自艾的情结中去，而应着眼于解决所面临的根本问题，要敢于"直面惨淡的人生...
学会控制愤怒1.拓展心理空间那些不为琐碎小事轻易动怒的人往往是心理空间较大的人。俗话说的"宰相肚里能撑船"，"大人不记小人过"就是形容那些宽宏大量的人。要具有足够的心理空间，一是要培养高远的生活目标，...
你有没有感到快要被逼疯了，来自工作的、家庭的的压力让你喘不过气来，那么在压力威胁到你的健康之前，想想办法，营救自己吧！1.一次只担心一件事情。女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对166名已婚夫...
大学生正处于身心发展时期，他们独立性强，但自制力弱；情感丰富，但控制力差；追求新事物，但缺乏远大理想。因此，大学生应随时随地加强自我心理的调节，以确保身心全面健康发展。大学生在进行心理调节时应从以下几...
情绪对一个人的心理成长和发展有着极大的影响。对于在校大学生来讲，管理情绪、调节情绪、驾驭情绪、做情绪的主人，不仅是维护身心健康的需要，而且也是自我发展和人格成熟的条件。一、健康情绪的标准健康的情绪，即...
哭与笑都是人们情感的流露。哭，往往是由于内心感到委屈或精神受到重大刺激，这时人们往往会哭泣流泪。该哭不哭，一味地忍，闷在心里时间久了，心中的压抑就会越积越重，精神负担也就越来越大，进而出现精神萎靡、情...
